今年こそ痩せるぞと誓う新年
新年の計画を立てる時、毎年立てるが絶対にかなえられないのが「痩せる」という目標である。運動が苦手で甘いものが好き。面倒くさがりで長続きしない。なかなか痩せるには程遠い生活と性格である。
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そんな私でも普段通りの生活で気が付けば痩せていたという時期もあった。一つ目は２０代前半のころ。これまで賃貸マンションでの生活だったが、ひょんなことから２階建ての借家に住むことになり、普段の生活から階段で上下を往復。また仕事も忙しかったということもあり、食事は特に気にしていなかったが、知らず知らずに痩せていた。１０キロぐらいは痩せたと思う。二つ目は産後である。産後は太るといわれているが、母乳をあげていたことと、子供が生後半年を過ぎたあたりからベビースイミングに週に２~３回通っていた。ベビースイミングといっても子供が勝手に泳ぐわけではなく親が子供を抱えて水中歩行を１時間ほどするのである。普段運動をしない私が習慣的に運動したことが大きかったのであろう。この時も１０キロぐらい痩せただろうか。今思うとこのままキープできたらよかったのにベビースイミングをやめた途端リバウンドしてしまった。
さて、運動習慣がなくなってしまったし、仕事もしていない今、どうやったら痩せることができるのだろうか。まずは食事だろうか。テレビで芸能人夫婦が運動もせず３食食べて痩せると評判になった社食メニューは試しているが、毎食作るのは大変だが、なるべく一食はその社食メニューで頑張ろうと思う。あとはやはり運動だろう。ベビースイミングはかなり効果があった。もう子供も大きくなったのでベビースイミングは無理だが、年中やっている市民プールがある。先日初めて行ったのだが、子供がとても喜んでいた。長期休みなどを利用して子供とプールに通おうかと思う。今年こそ痩せるぞ。